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“山藥的做法大全 山藥怎樣做好吃 山藥的吃法 山藥是一款常見的滋補食物，現在就推薦一款簡單的鐵棍山藥炒木耳做法給大家，讓大家不僅可以享受到美味，而且還可以滋補身體，快一起看下鐵棍山藥炒木耳做法，看一下鐵棍山藥炒木耳做法怎樣做好吃。 鐵棍山藥炒木

”

山藥的做法大全 山藥怎樣做好吃 山藥的吃法

山藥是一款常見的滋補食物，現在就推薦一款簡單的鐵棍山藥炒木耳做法給大家，讓大家不僅可以享受到美味，而且還可以滋補身體，快一起看下鐵棍山藥炒木耳做法，看一下鐵棍山藥炒木耳做法怎樣做好吃。

鐵棍山藥炒木耳做法所需要準備的食材和調味料：鐵棍山藥 胡蘿卜 黑木耳 蒜 姜 鹽 雞精 油。

鐵棍山藥炒木耳的做法：

1.山藥和胡蘿卜洗干凈后，去皮再切成片狀

2.黑木耳放入溫熱水中浸泡后撕成塊狀，將山藥放入沸水中焯

3.大概焯1分鐘左右后可以撈出，控干水，然后將油倒入鍋里

4.燒熱后放入姜末和胡蘿卜，大火翻炒蘿卜有店蔫

一旦出現剮蹭和劃傷基本上就會直接導致爆胎 5.倒入山藥和黑木耳翻炒1分鐘，再放入青蒜

6.翻炒蔫就可以放入鹽，放入雞精翻炒均勻就完成了。

鐵棍山藥炒木耳的做法貼心提示：

山藥切好后放入清水中浸泡一會，這樣可以避免變色。

放入黑木耳，會讓山藥口感更美味。