數(shù)據(jù)顯示中國男性平均身高排名32位 落后日韓

與發(fā)達(dá)國家比，中國青少年體質(zhì)有不小的差距。過去25年，韓國青少年的肺活量、運動能力等體質(zhì)指標(biāo)一直在提升中；日本青少年的體質(zhì)自二戰(zhàn)后也一直處于上升勢頭，其中身高25年間平均增長10多厘米。與日本相比，我國青少年超重率、近視率大幅上升，運動能力卻大幅下降。

新聞回放

近日，杭州一所小學(xué)召開了運動會開幕式，不料1個小時內(nèi)大約暈倒了20人，讓人大跌眼鏡。青少年體質(zhì)堪憂的話題，在網(wǎng)絡(luò)上已成為熱點，搜索百度，相關(guān)文章達(dá)37萬多篇。全國人大代表、特級教師吳正憲近日提供的數(shù)據(jù)顯示，中國青少年體質(zhì)連續(xù)25年下降，力量、速度、爆發(fā)力、耐力等身體素質(zhì)全面下滑。近幾年世界男性平均身高排名中，中國男性排名32位，落在日韓后面，7歲到17歲的中國男孩平均身高更是比日本同齡男孩矮2.54厘米。中國青少年體質(zhì)下降已成為不爭的事實。

他山之石

●韓國媽媽有育兒手冊

寶寶出生后，醫(yī)院醫(yī)生會指導(dǎo)每位新媽媽學(xué)習(xí)嬰幼兒生長發(fā)育的相關(guān)知識，如孩子的哪個年齡段屬于快速生長期；出院時還會得到一本由營養(yǎng)科、骨科、運動醫(yī)學(xué)科及兒童心理等學(xué)科的專家共同編寫的手冊，指導(dǎo)孩子成長，其中好多內(nèi)容與長個有關(guān)系：如從小養(yǎng)成正確的姿勢；盡可能坐椅子，而不是蹲在地上玩；避免穿過緊的衣服和襪子；沒事爬爬小坡；指壓經(jīng)穴法刺激生長點；每天笑等。

●新加坡一周三堂體育課

在新加坡的學(xué)校里，體育課是雷打不動的，從幼兒園開始，孩子們每天必須有兩個小時的戶外活動，風(fēng)雨無阻。在中小學(xué)，除正常的體育課外，學(xué)校還組織了各種體育興趣小組，下午下課后，興趣小組開始活動，學(xué)生們運動兩個小時后再回家。

●日本每頓早餐都有魚

日本人身高增長加速的首要原因是重視營養(yǎng)均衡，包括重視早餐；從幼兒園到初中全面推廣“課間奶”；向主婦宣傳每人每天攝入的膳食品種不得少于30種等。在日本，許多家庭早餐中都保證有銀鱈魚的攝入，因為銀鱈魚中富含蛋白質(zhì)如球蛋白、白蛋白以及各種氨基酸、其比值和兒童生長發(fā)育的需要量非常相近。

●現(xiàn)狀

■ 喻婭莉

四川都江堰教師

課業(yè)重睡眠少

作為家長和老師，我認(rèn)為導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)下降的主要原因是課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，睡眠不足，體育鍛煉的時間和強(qiáng)度不夠，學(xué)生沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣和形成健康的生活方式。

首先，從學(xué)校教育來說，目前的教育體制決定了學(xué)校偏重于學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，體質(zhì)健康往往被忽視。害怕學(xué)生發(fā)生意外傷害也是影響學(xué)校體育教學(xué)順利開展的重要因素。許多學(xué)校因為怕發(fā)生安全事故，而取消了跳箱、單雙杠等“高危”體育項目教學(xué)，并撤掉了相應(yīng)的體育器械。學(xué)校存在體育教師配備不足、年齡結(jié)構(gòu)不合理等問題，導(dǎo)致學(xué)校體育課、課外體育活動開展情況不容樂觀。

其次，是家庭方面?，F(xiàn)在太多家長都過度地給予孩子學(xué)習(xí)方面的關(guān)注，認(rèn)為只要學(xué)習(xí)好就行，并不重視孩子的身體素質(zhì)。除了正常的課業(yè)外，往往還給孩子報名各種家教、補(bǔ)習(xí)班、特長班。學(xué)校開展的大課間、課外體育鍛煉活動、外出比賽活動，往往得不到家長的支持，孩子逐漸對體育活動失去了興趣，導(dǎo)致身體綜合負(fù)荷指標(biāo)下降，另外，家長們盲目地為孩子補(bǔ)充過剩的所謂營養(yǎng)，如高熱量、高脂肪的垃圾食品，也使得“豆芽菜”和“小胖墩”型孩子增多。同時，學(xué)生一旦在學(xué)校因運動受傷，家長不管什么原因都認(rèn)為是學(xué)校的責(zé)任，要求學(xué)校治療并賠償，學(xué)校疲于應(yīng)付后出于安全考慮，只會進(jìn)一步壓縮學(xué)生運動的時間、空間和內(nèi)容。

再就是如今社會上真正適合孩子們運動鍛煉的場館和設(shè)施很少。許多學(xué)生所住的社區(qū)附近根本沒有體育活動場所，而各種名目繁多的夏令營中，真正能讓孩子們接觸和體驗大自然、陶冶身心的戶外活動也已經(jīng)很少了，很多活動項目往往改頭換面成了應(yīng)試教育的培訓(xùn)班。

我強(qiáng)烈呼吁家長應(yīng)言傳身教，引導(dǎo)孩子積極參加體育鍛煉，鼓勵孩子積極投身體育活動；轉(zhuǎn)變觀念，正確看待學(xué)生運動受傷并理性解決受傷的后續(xù)問題，減輕學(xué)校積極開展體育活動的壓力和負(fù)擔(dān)。

本報記者王明峰整理

■ 高陽成

湖北公務(wù)員

運動少營養(yǎng)差

我曾在中學(xué)執(zhí)教多年，深知產(chǎn)生這種身高差距是有原因的。在鄉(xiāng)村學(xué)校，體育煅煉常常成為可有可無的“選修課”。因為事實擺在面前，好大學(xué)畢業(yè)的學(xué)生，就業(yè)狀況顯然要好。雖說要重視素質(zhì)教育，要德、智、體、美、勞全面發(fā)展，實際上還是在單一重視智育，片面追求分?jǐn)?shù)而忽略其他。

而且體育課程也常充滿“水分”。有些學(xué)校連體育設(shè)施、師資等都跟不上。我以前教學(xué)的學(xué)校，操場很小，學(xué)生跑步都沒地方，自然體育鍛煉也要受到限制。鄉(xiāng)村學(xué)校的學(xué)生數(shù)量又逐年減少，說不定哪天就被撤銷了，很難招到并且留住好的體育老師。

鄉(xiāng)村留守兒童多，一般都由爺爺奶奶輩帶。他們不太關(guān)注營養(yǎng)搭配，覺得孩子能吃飽就行。在學(xué)校寄宿去食堂吃飯，伙食則更差，有些食堂甚至為了利潤而偷偷購進(jìn)不合格的菜(快變質(zhì)的、化肥殘留超標(biāo)的、農(nóng)藥殘留過量的)，學(xué)生都不愿吃，更不用說飯菜的營養(yǎng)搭配。

青少年處于智力開發(fā)、身體成長的關(guān)鍵時期。“少年強(qiáng)則國強(qiáng)”，增強(qiáng)青少年的體質(zhì)，勢在必行。該如何行動？我想提幾點建議。

一是改進(jìn)教學(xué)業(yè)績考核辦法。學(xué)校不能僅盯著文化課和分?jǐn)?shù)，還要把學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)弱評估列入考評范圍。

二是加強(qiáng)學(xué)校體育師資隊伍建設(shè)和設(shè)施設(shè)備配置。有師資力量，才能有體育課的質(zhì)量，有設(shè)施設(shè)備，才會有鍛煉效果。

三是保障合理膳食。政府得嚴(yán)把食品安全質(zhì)量關(guān)，學(xué)校食堂、家長應(yīng)當(dāng)掌握科學(xué)烹飪方法和食品搭配，養(yǎng)成健康的生活方式。

四是引導(dǎo)青少年持之以恒地參與體育鍛煉?，F(xiàn)雖有政策規(guī)定，要保證學(xué)生每天鍛煉一小時，但學(xué)校、家長、學(xué)生常常以學(xué)業(yè)為由不肯花費時間。其實，時間是擠出來的，通過鍛煉讓體質(zhì)跟上來，青少年追逐夢想的路會走得更順暢。

本報記者汪靈犀整理

■ 張俊梅

北京市海淀區(qū)檔案員

活動少壓力大

我家小孩是個15歲的男生，現(xiàn)在上初中三年級的他身高已經(jīng)達(dá)到1.75米。其實，我和他爸爸都不是很高，我1.6米左右，他爸爸的身高在1.7米左右?？晌液⒆拥纳砀咭呀?jīng)排在他們班前五，相信他以后還能再長高一些。

為了兒子能好好地長身體，我一直堅持讓他喝牛奶。其實他也不愛喝，但是每天早上或者臨睡前，我都會督促他喝一杯牛奶，保證每天的營養(yǎng)補(bǔ)充，直到養(yǎng)成習(xí)慣。而且，日常飲食中我也注意各類搭配，爭取為他提供更加豐富的營養(yǎng)。

同時，在學(xué)校，他每天都會上一節(jié)體育課，還總在放學(xué)后和同學(xué)一起在學(xué)校打籃球或做其他的體育運動。充裕的運動時間也能“催促”他繼續(xù)長高。

但是，我也有擔(dān)心的地方。現(xiàn)在的學(xué)生為了擁有更好的成績，考上更好的學(xué)校，課業(yè)壓力很大，相應(yīng)的，學(xué)習(xí)時間就一直擠壓著課余時間。上了初三后，升學(xué)壓力讓兒子不得不用更多的時間學(xué)習(xí)，如果沒有每天的體育課這一段硬性時間保證，他每天的戶外運動時間就少得可憐了。

長時間面對電腦和手機(jī)也同樣減少著孩子的運動時間。雖然已經(jīng)初三了，兒子每天仍會花一個小時左右的時間玩游戲或上網(wǎng)聊天。我在和他同學(xué)的家長聊天時也常常提起這個讓人頭疼的問題。這些時間控制不好就可能減少孩子的學(xué)習(xí)時間。在中學(xué)階段，這更可能占用的是孩子在戶外運動的時間，從而影響他們的身體成長。

其實，身高問題反映出的也是孩子的身體素質(zhì)問題。在兒子接下來幾年的成長過程中，我會繼續(xù)鼓勵他多多參加戶外運動，也注意給他提供營養(yǎng)，讓他能有一個強(qiáng)健的身體，最后長成一棵“參天大樹”。

張海鶯整理

●對策

■ 旦增群培

駐藏某部軍人

長得高靠科學(xué)

我的個子1.81米，妻子1.72米，兒子從小個子也比同齡人高，從小學(xué)一年級開始就坐教室最后一排。剛12歲的他，1.74米的個子，平時走在街上，高挑的身材也常收獲路人羨慕的目光。在我看來，孩子長高需要遵循科學(xué)知識和技能。

我之前談朋友時，也曾遇到過幾個綜合條件不錯、身材嬌小的姑娘，出于對基因遺傳的考慮，后來我選擇了妻子。因為父母身高的遺傳，對于子女身高有著重要的影響。

藏區(qū)學(xué)校學(xué)生的體育課，體能、技能和群體性運動訓(xùn)練都比較全面、合理。兒子生來好動，蹣跚學(xué)步時就喜歡蹦蹦跳跳、跑跑鬧鬧，常常一身大汗回家。好動的他還堅持每天給自己“加餐”：羽毛球、籃球、乒乓球、跳繩一類，強(qiáng)度適中，對于生長發(fā)育很有利。由于處在高原缺氧地區(qū)，兒子每每參加運動鍛煉，我都不忘提醒他注意防止運動過激過度，影響健康。

兒子班里一些同學(xué)不大喜歡運動，同時營養(yǎng)攝入過量，性早熟的趨向和特征明顯，性激素過早繁盛，勢必影響生長激素的正常發(fā)揮。在兒子的哺乳期和幼兒期，我和妻子都盡量讓他多補(bǔ)充鈣質(zhì)和堅持曬太陽，后來控制他的飲食結(jié)構(gòu)，均衡營養(yǎng)，讓他多吃粗糧蔬菜水果，多喝酸奶純牛奶，不挑食不超標(biāo)，堅決遠(yuǎn)離垃圾食品，讓他正常健康發(fā)育。

如今不少職業(yè)和用人單位對于身高提出了更為明確的要求。讓自己的孩子有個滿意的身高，也是所有家長的心愿，但是長高一定要靠科學(xué)，不可偏激和盲目。

黃自宏整理

■ 郭永芳

新疆伊犁晚報廣告總監(jiān)

愛運動很重要

如今的孩子越來越不喜歡上體育課了，每每聽女兒夏天說起，一上體育課先要在操場上跑幾圈，那簡直快要了許多同學(xué)的命。老師氣得無言，說你們是走路呢，還是跑步呢。聽了這些，有無奈，更多的是擔(dān)憂。正是活力四射，不知疲倦的年齡，可他們……

我感覺現(xiàn)在的孩子太缺乏鍛煉了，所以面對中國青少年的平均身高目前普遍低于日韓青少年的現(xiàn)況，心里多少有點兒難受。慶幸的是，女兒一直喜歡運動。雖然長得很“骨感”，個子也不高，但精力充沛，夏天徒步、游泳，冬天滑雪，樂此不疲。女兒屬于晚長型，之前比同齡的孩子至少矮5厘米，但僅去年一年，就長了近10厘米，看著她像小白楊一樣嗖嗖地長起來，我心里樂開了花。我想這也與女兒喜愛戶外及體育運動分不開。

女兒喜歡體育課，每次都盼著上體育課，不僅體育課跑跑跳跳有意思，體育老師也很有趣。還在小學(xué)時，她講起同學(xué)體能測試的情況，真讓我大吃一驚。仰臥起坐難倒了許多小胖子，累死累活做十來個，有個同學(xué)甚至只做了3個，更別提跑800米了，許多同學(xué)都覺得是噩夢。去年秋天剛上初中，學(xué)校舉辦運動會，老師讓大家報名，響應(yīng)者卻寥寥無幾。老師只得攤派。參加比賽的同學(xué)幾乎全軍覆沒，唯獨女兒的400米和800米拿了全年級第二。這下把同學(xué)的熱情帶動了起來，每天放學(xué)，操場上都有她們班同學(xué)在操場上揮灑著汗水。這才是這個年齡本該有的活力呀。運動會后不久又接二連三傳來了好消息：學(xué)校要求每天早晨都要晨練，在操場上跑步3圈，甚至有老師都加入進(jìn)去了。3月底，伊犁州教育局增加了體育的比重，女兒興奮地告訴我“體育課增加到一周三節(jié)”。我也真心替她高興，替孩子們高興。

徐勵整理

■ 胡逸云

河南南陽宛運集團(tuán)公司董事長

小孩子多吃苦

我小時候居家伏牛山下的窮鄉(xiāng)僻壤，家境貧寒，缺吃少穿。父母擔(dān)心我長不高，孰不知野菜清淡營養(yǎng)豐富，我在風(fēng)刮雨淋，吃糠咽菜，辛勤農(nóng)活中鍛煉，竟然個兒猛長，在家庭、家族中都高人一頭，工作后還成為南陽地區(qū)的籃球隊員。

兒子出生后，家里的生活條件大為改善，孩子卻養(yǎng)成挑食的不好習(xí)慣。妻子擔(dān)心孩子長不了高個，有段時間猛勁補(bǔ)鈣充鋅，我認(rèn)為大可不必，就帶孩子打球跑步，參加戶外鍛煉，多曬太陽，回老家感受鄉(xiāng)村風(fēng)情，多吃營養(yǎng)豐沛的五谷雜糧，各種野菜。我對孩子的學(xué)習(xí)關(guān)注不大，卻經(jīng)常鼓勵他愛好體育活動，積極鍛煉。不負(fù)苦心，孩子長得健壯高大，個兒1.81米，令人欣慰。

根據(jù)我的自身經(jīng)歷和育兒經(jīng)，避免出現(xiàn)中國孩子不如日韓的可悲局面，奉獻(xiàn)我的看法建議：

首先是培養(yǎng)孩子一至數(shù)項體育愛好，有氧運動鍛煉有利于骨骼發(fā)育。二是多帶孩子走進(jìn)山鄉(xiāng)野村，離開城市，親近自然，遠(yuǎn)離霧霾，清新環(huán)境利于成長。三是家與校聯(lián)手配合，利用大課間等時機(jī)，減少作業(yè)負(fù)擔(dān)，開心玩耍，多休息多睡眠。四是除知識教育外還應(yīng)有吃苦教育，冬練三九夏練三伏。五是防患未然定期檢測，注意生長激素平衡情況，若缺乏鐵鈣鋅等微量元素，可適當(dāng)補(bǔ)充。六是不溺愛，教育孩子不挑食少零食多雜食，拒絕垃圾食品，尤其是奶蛋魚等含鈣高食品，多吃五谷雜糧各種蔬菜，追求營養(yǎng)均衡。七是關(guān)注孩子發(fā)育速度，與同齡孩子比較，及時咨詢專家。八是多舉辦青少年體育競技，營造蓬勃氛圍。梁啟超猶言：使舉國之少年而果為少年也，則吾中國為未來之國。

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