美媒：挑選運動鞋時根本重要的是什么？注意這1.27厘米

賓夕法尼亞州有線電視新聞網6月末17日文章，原題：挑選出社會活動運動鞋時只不過最主要的是什么，卻感嘆專業人士不在乎 在此之前，人們穿著著普通社會活動運動鞋受邀各種社會活動。但那種日子早已淪為無論如何?，F今，很多賓夕法尼亞州人針對相同社會活動買到相同的社會活動運動鞋?？墒牵嬗斜匾幸怀閷仙鐣顒舆\動鞋嗎？

西雅圖市足科精神科約翰遜·謝弗感嘆：“無論給什么社區活動和社會活動并不并不需要運動鞋，這雙運動鞋必須缺少適當支撐，以避免造成或加劇諸如拇囊炎、錘狀后肢、足底筋原發性和后肢甲嵌入等征狀?！绷硪幻餮艌D足科精神科內爾婭·洛布科娃感嘆，穿著最合適的運動鞋鍛煉還有效地避免社會活動損傷。

社會活動運動鞋也可以大幅提高你的社會活動表現，因為它們的設計是為特定社區活動缺少適當的支撐和穩定性。以跑運動鞋為例，由于跑步涉及段落的朝著社會活動，好的跑運動鞋某種程度是簡便的，很強連續性外底，這有效地在雙腳急劇移動的同時，釋放出來撞擊高空帶給的沖擊。相比較，登山運動鞋運動鞋底花飾比跑運動鞋更深，以增大在不填塞和連續性表面上的離心力。而且這種運動鞋的運動鞋幫往往更高，以缺少右腳的穩定性。

但現在還不該扔掉你的普通社會活動運動鞋。據賓夕法尼亞州足病醫學Association的其實，只有每周受邀某項特定社區活動將近兩次時，才并不需要買到公用社會活動運動鞋。馬里蘭州足病、手部和踝關節外科精神科達米安·魯塞爾感嘆，跑步、曲棍球、水球、遠足和排球這些社會活動都并不需要一雙公用社會活動運動鞋，尤其是如果你對這項社會活動很好好，自已最大程度地發揮自己的技術水平。

但是，商品上有這么多知名品牌，怎么明白哪種運動鞋最適合呢？比如感嘆，某種程度想到一雙最適合你新穎腳型的。為此，賓夕法尼亞州體育Association的專業人士建議去專門從事的木器小店買到，并向精銳部隊的店員尋求幫助。要確保左右兩只運動鞋都試過，并且穿著上這項社會活動公用的外套。運動鞋后幫某種程度固定住你的左腿，這樣就不會打滑，而且你最久的腳后肢和運動鞋尖之間某種程度至少有1.27厘米的距離。你還某種程度必須在運動鞋頭中輕松發出聲音腳后肢，而且不會感受到擠腳。

無論怎樣，都不該買一雙不太最合適的運動鞋，然后以為可以慢慢考慮到。這辦不到。一旦你想到出合腳的運動鞋，并把它買出門，要注意觀察生銹坑洞。西雅圖市ActiveCare物理學治療公司的老板兼臨床干事凱倫娜·吳（濁音）感嘆：“運動鞋內部結構中的任何裂縫或撕裂都得出結論嚴重生銹和毀損。如果你一落千丈了那種穿著著悠閑的感受，或者你發現自己的社會活動表現有變化，這稱許也是你要更換運動鞋的信號?！庇袝r運動鞋仍然雜亂了，但看起來和感受都很好。所以另一種受控運動鞋的方法是里程至少和短時間。魯塞爾感嘆，跑運動鞋和步行運動鞋在運用于485到805公里后某種程度更換，曲棍球運動鞋在運用于45到50星期后某種程度更換。

先前，不該穿著著社會活動運動鞋在鎮里瞎逛，它們不是為了這個目的而設計的，隨心所欲運用于只會讓它們生銹得更太快。（著者梅勒尼·麥克烏蘭，記文譯）