春季養生木棉花怎樣做好吃

在這個春暖花開的季節，木棉花也已經悄然盛放，而我們都知道木棉花的花語：珍惜你身邊的人，珍惜你眼前的幸福。

在這個春暖花開的季節，木棉花也已悄然盛放，而我們都知道木棉花的花語：珍惜你身旁的人，珍惜你眼前的幸福。

那么木棉花作為一名中藥，它又是怎樣讓我們珍惜身邊的人呢?木棉花都具有哪些養生藥膳功效?

木棉花薏米豬骨湯

材料：木棉花(干)：40克薏米：30克藊豆：30克豬扇骨：500克陳皮：1小塊姜片：3片水：8碗。

制法：

1. 清洗木棉花，搓凈表面的灰塵;

2. 薏米、藊豆洗凈，用清水浸泡一小時;

3. 陳皮洗凈，刮掉白色內瓤;

4. 豬扇骨洗凈，切塊，汆水撈起;

5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，再轉小火煲一個半小時，下鹽調味便可食用。

功效：清熱解毒、健脾利濕。

木棉花湯

材料：木棉花4-5朵，薏米15克，赤小豆15克，帶肉豬骨400克，清水1200毫升，鹽些許。

做法：1、豬骨飛水，木棉花、薏米、赤小豆清洗干凈。

2、然后全部材料放入砂鍋，大火燒開小火熬一個半小時。放鹽調味便可飲用。

功效：清熱、利濕的獨特功效。

淮山木棉花湯(2～3人分量)

食材：薏米30克;藊豆30克;芡實30克;淮山(干)30克(新鮮淮山需250克);木棉花(新鮮)3朵。

煲湯，則加豬骨頭250克;煲粥，則加大米100克。

做法：將所有的材料洗干凈后放瓦煲(如煲粥可放進電飯煲)，加上適量的水。煮開后，煲湯需2個小時;煲粥的話，大米煮爛便可食用。

功效：有祛濕健脾的作用。

木棉花薏苡仁清暑祛濕

材料3人份:木棉花15、薏苡仁30、蓮蓬10、冬瓜2000、蜜棗3只、鹽5單位為克

功效:清暑祛濕,用于暑天多汗,口干口渴

制法:清水3000ml放入瓦煲內,煮沸后加入以上用料,武火煲滾后,改用文火煲1.0小時,加鹽調味。