單兵作戰(zhàn)的效果往往不如團(tuán)隊(duì)合作牛

“單兵作戰(zhàn)”的效果往往不如“團(tuán)隊(duì)合作”，其中的奧秘就是“食物的協(xié)同作用”。某些食物搭配在一起吃，在滿足營養(yǎng)均衡的同時(shí)，還會(huì)幫助人體更好地吸收食物所含的營養(yǎng)物質(zhì)。還有些營養(yǎng)素，需要另一種營養(yǎng)素的幫助，才能被身體完全吸收。

1、雞肉+栗子

作用：補(bǔ)血養(yǎng)身，適于貧血之人。

原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強(qiáng)，尤以老母雞燒栗子效果更佳。

2、紅葡萄酒+花生

作用：有益心臟。

原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預(yù)防血栓形成，保證心血管通暢!

3、鴨肉+山藥

作用：補(bǔ)陰養(yǎng)肺，適于體質(zhì)虛弱者。

裴亮：分兩個(gè)階段。在1997年之前以自己摸索為主。當(dāng)時(shí)國內(nèi)的外資超市還是比較少的。來自荷蘭的萬客隆是倉儲(chǔ)式會(huì)員店 原理：鴨肉補(bǔ)陰，并可消熱止咳。山藥的補(bǔ)陰作用更強(qiáng)，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時(shí)可以很好地補(bǔ)肺。

4、芝麻+海帶

作用：美容，防衰老。

原理：芝麻能改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能凈化血液，促進(jìn)甲狀腺素的合成。