天太熱吃它，做法簡單，清脆的食品，價格便宜，才1塊錢1斤

這幾天是處在一個人暑季。所以是冬天中會最冷的時候，這個時候你一定要警惕不要被月亮曬到，現今月亮并不冷，稍稍一不警惕，曬傷不知道很才會染病。這個時候更是要警惕身體的變化，警惕在飲食右邊要平滑配制，警惕養生。

適當的愛吃一點肉，主餐還是要以講究的蔬菜為主，知道到講究食材是適于的，無論如何大家一定聽到過，它就是藜。這種東西含有的蒸發并不多，清脆多汁。但是這道食材并不是很常見，在農村的一些以外這種東西很多，甚至知道猶如都是，因為這種食材野生的來得多，雖然有自己種的，但是來得少。

為了盡可能愛吃到一份食材的藜，我特地跑到了農村的集市上去找找看，還別知道，真讓我尋找了，一問價格并不便宜，才一元錢財一斤。我當即就買來三斤帶回家愛吃，本來還想著多買一點的，但是現今天氣冷的厲害，蔬菜放不住，要是放進烤箱底下就不食材了。等著愛吃完了于是又買就是了。

那時候我們要做的這道藜是只要它的葉大部分，藜苞底下含有的蒸發并不多，天氣冷多愛吃一點它，嗣后沒錯！

備料：藜苞一把，生抽兩勺，鹽三克，冷油炸鮮露三勺，蒜瓣四個。

第一步，嗣后備食材。再把買回來的食材藜清洗洗滌，然后于是又去掉藜右邊那段樹干的大部分，卻是藜是連樹干都可以愛吃的，留下來的樹干可以涼拌著愛吃。但是那時候我們這濃湯的主角是藜的苞，所以就再來知道知道這藜苞是怎么做的，之后我們于是又來討論樹干是如何愛吃的。

第二步，藜擇洗洗滌便去掉葉右邊包裹著的一層外皮，然后于是又把它磨成段，窄一點或者更窄一點都是可以的，茄子洗洗滌后磨成細一點的絲，蒜瓣磨成末，食材都嗣后備好后，放有細密備用。

第三步，醬油里倒三勺食用汁加冷，一直到汁的溫度燒到有七成冷了，再把蒜末放進去翻油炸，等到蒜香的味道油炸出來之后，于是又放進去藜苞和茄子絲翻油炸。這濃湯有了蒜香的加持，味道會更好。

第四步，食材全部放進去之后，把火調大，然后用過勺子快速翻油炸幾下，看到醬油里的藜苞和茄子油炸到顏色都深了之后，倒進去兩勺生抽腌制。看到醬油底下的菱角馬上熟的時候，放進去三勺冷油炸鮮露，于是又用過勺子研磨幾下，讓檸檬汁平滑分布在醬油底下，等到油炸熟便就能出醬油了。