相信很多人都有掉頭發的困擾覆蓋

相信很多人都有掉頭發的困擾，不只是中老年的人群，年輕的人也有掉發的困擾。就拿我來說洗頭發時經常是一把一把的掉發，有些中年人掉發嚴重可能會有禿頂的嚴重后果，那么老掉頭發吃什么維生素好呢？我們接下來就來討論一下這個問題。

老掉發吃什么維生素

維生素b中的b1、b2、b6、b12是促進頭發發展的要素，對治療禿頂非常有效。主 掉頭發吃什么維生素，這個首先您要體會哪些維生素能有治療掉頭發的功用，然后體會各類維生素的用途。掉頭發學問為您推薦兩種維生素：維生素b維生素b中的b1、b2、b6、b12是促進頭發發展的要素，對治療禿頂非常有效。主要食物來歷有麩皮面包、黑米、粗面粉、植物肝臟、蛋黃、魚肉、豬肉、牛奶、生果、綠葉蔬菜、黃豆等。維生素d維生素d有益于毛發普通發育，不會過于纖細柔嫩。主要食物來歷有植物肝臟、蛋黃、各類魚類、干香菇等吃什么仇家發好。維生素a有益于治療皮膚粗拙、頭皮屑多、毛發干枯。主要食物來歷有蛋黃、紅蘿卜、牛肉，以及柿子、鳳梨、香蕉等生果。

脫發的原因

性感火辣 有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,最好是根據病因治療，另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.患有脫發的患者應該格外注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.還可請中醫診斷,可能是存在腎虛的.可以在當地醫生指導下吃些補腎的中藥應該有效的，

一般尿臊臭的人就是心火旺。尿如果是爛蘋果味可能是糖尿病，有氨味可能是慢性膀胱炎，蒜臭味可能是有機磷中毒，此外食蒜，蔥，韭菜或應用某些藥物如二硫丙醇，艾類等尿也成特殊氣味 身體已有太多酸毒,人體通過尿來排除,而一切飲料皆是酸毒,故而身體直接排除,以利于人體的健康. 不吃以下食物:油榨,腌制,可樂,漢堡,牛奶,糖,堅果,豆類,葷菜,喝水日3升（這個很重要）.多吃青菜.可吃米飯,粗糧,自會很快好轉.

就上文來看，脫發有很多原因，有心理原理和生理原因，不同的人群需要找準自己的病因才能更好地治療脫發，那么老掉頭發吃什么維生素好呢？就穩重提到的維生素B來說，具有很好的治療掉發和禿頂的功能，所以掉發人群平時可以注意補充維生素B.