鳳梨的濃郁香味道計劃

鳳梨的濃郁香味道，總是能讓人食欲大開。從夏天的鳳梨串到秋天的鳳梨酥，直至冬天的鳳梨炒飯，孩子都是來者不拒。鳳梨含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，含有的蛋白酶還有助消化作用，如果孩子如果因為壓力導致消化不良或者食欲不振，給孩子吃點鳳梨就會有所幫助。

買了個菲律賓鳳梨炒鳳梨餡，特地給孩子留了點鳳梨果肉，今天晚上可以讓孩子大快朵頤。做他喜歡的【鳳梨蛋炒飯】來吃，配上一杯溫熱的檸檬水，孩子一定能吃的開心，準備好材料就等孩子回家啦。

鳳梨蝦仁蛋炒飯

原料：熟米飯一碗、鳳梨果肉80g、草雞蛋2個、蝦仁100g、冰凍美式雜菜100g、鹽少許、黑胡椒少許、橄欖油少許

鳳梨蝦仁蛋炒飯的做法

1、雞蛋炒熟備用

2、炒鍋放少許油倒入蝦仁略翻炒

3、加入美式雜菜翻炒至蝦仁熟透備用

4、炒鍋再次放入少許橄欖油

5、放入米飯和菠蘿翻炒

6、加入炒好的蝦仁雜菜和炒雞蛋

7、翻炒均勻

8、最后加入鹽和胡椒粉調味后即可出鍋

廣東財政收入最高 小提示

豆苗和蝦仁能一起吃:對體質陰寒怕冷、低血壓、食欲不振、精力衰退等癥狀均有食療效果

白菜和蝦仁能一起吃:高蛋白，低脂肪，鈣、磷含量高，預防便秘、痔瘡及結腸癌，可有效地防治牙齦出血及敗血癥，有解熱除燥的功效

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草莓的功效與作用

草莓營養豐富，果肉中含有葡萄糖、果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸、果膠等營養物質。草莓還含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。尤其是維生素c含量豐富，4個草莓即可提供人體一