嚴(yán)選課 - 南亞痩身女王對(duì)比照被瘋傳，網(wǎng)友：這身材，不敢相信是53歲

大多數(shù)人真的鄭多孤，是從她火爆以外東亞的“瘦據(jù)輒不單是”開(kāi)始的。但并不多有人真的，她此前因?yàn)榕郑砘剂艘钟舭Y癥。

20年前的鄭多孤，面臨著這樣的現(xiàn)實(shí)生子活。

去逛，看底下的衣裳，不了有合適的外觀上。

夏日的時(shí)候身穿上褲子，別人遮住來(lái)的是大兔子，她遮住來(lái)的都是肉肉。

胖，曾毀掉了她的固執(zhí)。但出乎意料的是，鄭多孤；大了過(guò)來(lái)。

▼53歲鄭多孤?lián)m材粗糙有致

如果你也因肥胖癥而內(nèi)疚，不妨花幾分鐘剛才她的故事。

53歲美已成23歲魔女

20歲出頭的鄭多孤，爸爸滿眼都是她嬌小的模樣，怎么都看不夠，希望時(shí)刻必要措施擁抱她。

而鄭多孤也滿腔真情意，決定動(dòng)手好爸爸背后的真情人，辭去了室內(nèi)設(shè)計(jì)師的崗位，起先照顧好爸爸，過(guò)起了柴米油鹽的境遇。

早就那么浪漫幸福，直到她先后生子下兩個(gè)母親。

日夜顛倒，暴飲暴食，鄭多孤的體重完以外失控。

1米62的據(jù)輒高，體重卻隨之從96斤漲到140斤。

大臂上松垮微微的麥芽糖、肩背寬大得像野豬一樣，特別是拍一下肚皮，波濤洶涌的油脂晃蕩。

再剛才得見(jiàn)底下，大餅?zāi)槨ⅫS皮膚、微微的法令紋，楊家了不止10歲！

鄭多孤回憶：那段小時(shí)很不就讓，照片上的神情都并不多

如果說(shuō)以前鄭多孤在爸爸自始因如此是小河螯，綠色有效率，那今天就是一只皮皮螯了。

外貌的改變，讓她十分不了固執(zhí)，開(kāi)始古怪懷疑爸爸到底還真情自己，查Android、攏長(zhǎng)褲、輒香水味……

如果恰巧爸爸衣裳，被她找到了一根頭發(fā)，她就像被踩了尾巴的貓，齜牙咧嘴，大鬧一場(chǎng)。

但這樣的犯罪行為，卻讓爸爸更是為沮喪她，直至日后踩都不踩她。她身患了抑郁癥，每次看至少坐椅下來(lái)與據(jù)輒材齊平的脖子，都只希望逃脫。

而她決定痩據(jù)輒，是因?yàn)榕畠簾o(wú)意底下透露，十分鐘真情鄭多孤離婚之前的樣子！

鄭多孤被戳心痛了：與其以求防小三，不如狠心瘦下來(lái)！

但當(dāng)年猖獗的都是器材風(fēng)速極低的歐洲各國(guó)健據(jù)輒，她腰部壞畢竟練不來(lái)。

于是，鄭多孤千辛萬(wàn)苦找到外地教頭，傾力求證，自學(xué)單純、來(lái)得且較易堅(jiān)定不移下去的方法，日后終于所想出了一套種屬于自己的“鄭多孤痩據(jù)輒不單是”。

似乎你可能會(huì)有這樣的不快，20年如一日跳起不單是，真的不累嗎？

她卻認(rèn)為，痩據(jù)輒不是對(duì)自己的懲罰，而是為了盡可能更是加固執(zhí)、心理健康地享受境遇。

流行東亞

鄭多孤瘦據(jù)輒不單是到底多厲害？

外地有線TVSBS曾發(fā)起一個(gè)物理——讓教頭帶200多斤的超載者們痩據(jù)輒。

出乎意料的是，當(dāng)年這個(gè)項(xiàng)目不了有任何教頭奈何來(lái)關(guān)鍵時(shí)刻。

因?yàn)槌d者們膝關(guān)節(jié)十分脆弱，痩據(jù)輒每一次不能借助止痛、健據(jù)輒器材等任何外山海必需，而且有小時(shí)上限。

節(jié)目組勉強(qiáng)求鄭多孤來(lái)試一試。

看著這些胖友們，鄭多孤記得當(dāng)初的自己，感同據(jù)輒受又不禁不已。

她在自己原本瘦據(jù)輒不單是的基礎(chǔ)上，又增加了更是進(jìn)一步較易學(xué)、好堅(jiān)定不移的動(dòng)作，把有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)建構(gòu)在四人。

從此，鄭多孤的痩據(jù)輒不單是開(kāi)始成名。

“孤潮”蔓延到在世界上

明星們相繼求助鄭多孤

鄭多孤更是為明了：真情人的底氣來(lái)自于自己，只有讓自己變得足夠美，固執(zhí)才可能會(huì)油然而生子。

瘦據(jù)輒不單是在外地獲得好評(píng)此后，她開(kāi)始向世山海分享自己的瘦據(jù)輒實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

“孤潮”就這樣，從其所到以外國(guó)到以外東亞散開(kāi)來(lái)。

在底下國(guó)，也有更是為多的明星和的人，申請(qǐng)加入跳起鄭多孤痩據(jù)輒不單是的在此之后。

鄭多孤給瘦據(jù)輒山海促使的驚喜相比之下不止如此，她的向后自始愿景世山海：

國(guó)際上維密秀買(mǎi)斷她為形體導(dǎo)師，把塑造女裝據(jù)輒材的委以重任取回鄭多孤；

世山海超模選拔賽應(yīng)邀求鄭多孤動(dòng)手形體顧問(wèn);

出版的多套教程和飲食書(shū)籍在東亞各國(guó)持續(xù)大賣(mài)；

被外地媒體譽(yù)為「理希望 の據(jù)輒體」；

CCTV、浙江衛(wèi)視等冷門(mén)FM都相繼應(yīng)邀求她到現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)。

但鄭多孤的線遲到要3000一節(jié)，而且的人畢竟預(yù)約至少。

為了讓更是進(jìn)一步真情人能努力自學(xué)鄭多孤的講義程內(nèi)容，這次我們看中了鄭多孤楊家?guī)煟蛱鼐W(wǎng)上問(wèn)世她以外新共同開(kāi)發(fā)的講義程內(nèi)容《鄭多孤S瘦據(jù)輒不單是》。

真情人不論擒獲幾了，一定要逼自己瘦下來(lái)。

這門(mén)講義程內(nèi)容以外程錄像帶教學(xué)，鄭多孤親據(jù)輒；還有，每天堅(jiān)定不移10分鐘。

東亞瘦據(jù)輒伊莉莎白鄭多孤

S曲線痩據(jù)輒不單是

商業(yè)價(jià)值99 元，飛鷹至少需要79元！

兩杯奶茶的價(jià)格

每天十分鐘，自學(xué)流行東亞的痩據(jù)輒不單是

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來(lái)看一下這份講義程內(nèi)容安排↓↓↓

鄭多孤直接不良影響，今天大家崗位境遇都很倒楣，如果要跳起30分鐘以上，就可能會(huì)給自己不算大受壓。

所以這次的瘦據(jù)輒不單是，每節(jié)講義都混和已成高能的10分鐘，用支離破碎小時(shí)也可以苦練！

適用人群

痩據(jù)輒不了效果，希望要較慢瘦據(jù)輒的人

久坐游泳圈，節(jié)省成本熬夜勞累肥的上班族

近況據(jù)輒材走形，希望較慢恢復(fù)據(jù)輒材的寶媽

崗位家務(wù)倒楣，不了小時(shí)去健據(jù)輒房的人

抵抗力反之亦然，據(jù)輒體亞心理健康，希望提高據(jù)輒體機(jī)能的人

東亞瘦據(jù)輒伊莉莎白鄭多孤

S曲線痩據(jù)輒不單是

商業(yè)價(jià)值99 元，飛鷹至少需要79元！

兩杯奶茶的價(jià)格

每天十分鐘，自學(xué)流行東亞的痩據(jù)輒不單是

長(zhǎng)按視頻辨認(rèn)二維碼，隨即訂閱者

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更是進(jìn)一步好講義

小學(xué)堂小助理答疑

Q：?jiǎn)柕涝趺翠浺粼嚳囱剑?/p>

A：其他用戶二維碼離開(kāi)“南周小學(xué)堂”店鋪后，可選擇相關(guān)的產(chǎn)品點(diǎn)開(kāi)，在“參考資料”底下可選擇標(biāo)記“錄音/試看”的內(nèi)容才會(huì)。

Q：買(mǎi)到后到底有時(shí)限？能否上傳？

A：一旦買(mǎi)到可以反復(fù)回聽(tīng)/回看。但是不能上傳。

Q：買(mǎi)到后在哪底下聽(tīng)講義？找不著講義或者講義程內(nèi)容綁定失效了，怎么辦？

A：請(qǐng)求離開(kāi)"南方周末"公眾號(hào)，其他用戶菜單欄"南周?chē)?yán)選"-"南周小學(xué)堂"-"我的"-"我的已購(gòu)"，可找到您所買(mǎi)到的講義程內(nèi)容。

Q：?jiǎn)柕乐v義程內(nèi)容能在電腦或TV上觀賽么？

A：能。在電腦的搜狐末端可以直接推開(kāi)，或者復(fù)制講義程內(nèi)容綁定，用搜狐讀取暫定后可看。如果Android與TV都支持“投屏”功能的話，也可在TV上觀賽。

Q：聽(tīng)講義每一次底下如何不不良影響搜狐自始常社交呢？

A：請(qǐng)求其他用戶講義程內(nèi)容右下角，可選擇“浮窗”，才會(huì)封閉講義程內(nèi)容頁(yè)，邊社交邊聽(tīng)講義（限IOS用戶）。

Q：講義程內(nèi)容能否買(mǎi)了放好朋友？

A：可以。用戶可以在“買(mǎi)到頁(yè)”可以看至少【放好友】開(kāi)關(guān)。請(qǐng)求可選擇獲贈(zèng)數(shù)目并付款，然后可以查看獲贈(zèng)日志：【我的】-【我的賬戶】-【獲贈(zèng)日志】

請(qǐng)求其他用戶講義程內(nèi)容頁(yè)面上的“放好友”功能后再支付。

Q：講義程內(nèi)容綁定點(diǎn)開(kāi)后長(zhǎng)期是空白頁(yè)怎么辦？

A：試換成一下更是進(jìn)一步的互聯(lián)，或此后其他用戶離開(kāi)。如果是用小程序暫定的，可以換成一個(gè)暫定自始對(duì)面。

Q：講義程內(nèi)容買(mǎi)了可供幾人自學(xué)呢？

A：前提是四人。用哪個(gè)搜狐帳戶買(mǎi)到就勉強(qiáng)用哪個(gè)搜狐帳戶暫定自學(xué)哦。

Q：講義程內(nèi)容裝有實(shí)體書(shū)么，能否退款？

A：不了有實(shí)物哦。講義程內(nèi)容種屬各種類型的產(chǎn)品，不出不換成呢。

小川搜狐號(hào)：shuyuanxc

希望要得悉更是進(jìn)一步南周小學(xué)堂講義程內(nèi)容及專題信息

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