英國六成人生“起床氣” 早晨一醒來就感覺煩躁

導語：據新華社電一項調查顯示，60%的英國人生“起床氣”，一睜眼就感覺煩躁。讓他們不高興的最主要原因是晚上沒睡好和工作壓力大。

英國人平均每周生兩次“起床氣”

英國“特里頓”衛浴產品公司調查大約2000名成年人，調查結果顯示，英國人平均每周有兩個早晨醒來后感到不高興，相當于一生中要有6292個早晨在悶悶不樂中度過。

十分之一的調查對象說，一醒過來就感到“絕望”，另外相同比例的人說，醒來后想到工作就會變得脾氣暴躁。四分之一調查對象說，經常一醒來就毫無理由地不高興。

最主要原因是晚上沒睡好

令人生“起床氣”的最主要原因是晚上沒有睡好，其次就是想到還有一大堆工作需要完成。

辛普森說，一些瑣碎小事同樣會破壞人的情緒，早晨上班前短暫時間里能否與家人和睦相處關系重大，與家庭成員“爭搶”洗手間或發生爭執，都會令人感覺不快。

大約14%的調查對象認為搶洗手間這種事讓他們頭疼，是“家庭難題”，16%的調查對象說，幾乎每天都需要和家人搶廁所。

一些人早晨心情易受天氣影響，比如拉開窗簾，看到外面風雨交加或烏云密布，馬上就會感覺沮喪。一些人可能因為沒喝上熱牛奶不高興。

半數人向伴侶發泄以換取心理平衡

近半數調查對象說，他們會通過向伴侶發泄來“換取”心理平衡，四分之一調查對象的孩子成了“起床氣”的“受害者”，還有十分之一的“勇敢者”會把火氣撒在老板身上。

做一些事情能讓人心情“陰轉晴”。辛普森說：“洗個澡、喝杯熱飲、談論一下好天氣是最能提振精神的三件事情。”調查對象中，三分之一認為洗熱水澡有效，21%偏好洗涼水澡。

“起床氣”持續時間通常不長，大部分調查對象說，到早晨8時15分時，心情就會因各種原因變好。令人有些吃驚的是，26%的調查對象說，一開始工作，心情就變好了。 以上就是關于“英國六成人生“起床氣” 早晨一醒來就感覺煩躁”的內容，希望大家看的開心，看的愉快，也希望大家能夠積極的分享本網站，讓更多的人看到本站的“英國六成人生“起床氣” 早晨一醒來就感覺煩躁”內容，謝謝！