秋季養(yǎng)生黑色食品當?shù)?/h1>

發(fā)布時間：2020-09-11 10:37:19

在秋季，除吃一些當季的水果來進行養(yǎng)生以外，人們還可以吃一些黑色食物來進行養(yǎng)生，比如黑色的魚類。下面給大家推薦4種黑色的魚類以供大家選擇。

在秋季，除吃一些當季的水果來進行養(yǎng)生以外，人們還可以吃一些黑色食物來進行養(yǎng)生，比如黑色的魚類。下面給大家推薦4種黑色的魚類以供大家選擇。?

1、鯽魚：

味甘性平。具有健脾利濕的功效，主治脾胃虛弱、納少無力、痢疾、便血、水腫、淋證、癰腫、潰瘍。可清湯煮、清蒸、煎或入藥膳，入丸散劑，外用搗敷。

2、泥鰍：

味甘性平，有暖中益氣、清利小便、解毒收痔之功效。泥鰍肉質(zhì)細嫩，營養(yǎng)價值很高，其滑涎有抗菌消炎的作用。可治濕熱黃疸、小便不利、病后盜汗等癥。