相比我們飼養的肉雞的

文章目錄一、鮮筍土雞湯簡介二、鮮筍土雞湯怎么做最有營養三、鮮筍土雞湯怎么做營養會流失四、鮮筍土雞湯各食材的處理方法

鮮筍土雞湯簡介鮮筍土雞湯是一道以鮮筍、土雞為主要食材制作的美食。相比我們飼養的肉雞,土雞的肉更加結實,肉質結構和營養比例更加合理,土雞肉中含有豐富的蛋白質,微量元素和各種營養素,脂肪的含量比較低,對于我們人體的保健具有重要的價值,是我們中國人比較喜歡的肉類制品,屬于高蛋白的肉類。

鮮筍土雞湯怎么做最有營養鮮筍土雞湯的做法一

原料:土雞半只、鮮筍一個、姜一塊、蔥一段、枸杞20粒、鹽一茶匙。

做法:

1、準備原料。

2、燒開水把雞燙一下,弄干凈上面的毛。

3、筍切片焯水煮一下,蔥切段,姜切片。(步驟2,3,可以互換,先把筍片焯水在燙一下雞。不要煮,就用開水過一下,那樣好處理毛,而且去臟東西和血腥)4、雞,筍,蔥姜放進砂鍋,或者湯鍋,煲湯2小時,一個半小時的時候調入鹽。

5、湯汁濃郁的時候即可,放入枸杞。即可出鍋。趁熱喝最舒服。剩下的肉可以撕了涼拌吃或者做面條。

6、出鍋。趁熱喝最舒服。剩下的肉可以撕了涼拌吃或者做面條。

小貼士

建議最好由一些民間維權組織出面 筍和雞在一起燉本身就很鮮美,所以就不要加調料了。若是菜雞的話,就要焯水煮一下。

鮮筍土雞湯怎么做營養會流失土雞燒好后肉湯透明澄清,脂肪團聚于湯汁表面,有香味,而快速型雞則肉湯較濁,表面脂肪團聚較少。竹筍適用于炒、燒、拌、熗,也可做配料或餡。竹筍一年四季皆有,但唯有春筍、冬筍味道最佳。烹調時無論是涼拌、煎炒還是熬湯、均鮮嫩清香、是人們喜歡的佳肴之一。食用前應先用開水焯過,以去除筍中的草酸。靠近筍尖部的地方宜順切,下部宜橫切,這樣烹制時不但易熟爛,而且更易入味。

鮮筍土雞湯各食材的處理方法竹筍不宜去殼保存,避免風吹日曬,以防肉質變硬,失去清香的風味。竹筍的選購看根部,根部的“痣”要紅,“痣”紅的筍鮮嫩。看節,節與節之間距離越近,筍越嫩。看殼,外殼色澤鮮黃或淡黃略帶粉紅、筍殼完整且飽滿光潔的質量較好。四要手感飽滿,肉色潔白如玉。把土雞宰殺洗凈后土雞皮膚薄、緊致,毛孔細,是呈狀排列的,仿土雞皮膚較薄、毛也較細,但不如土雞。